Je kunt je core versterken zonder sportschool. Activiteiten als yoga, pilates, fietsen, zwemmen, dansen, tuinieren en wandelen activeren je buik- en rompspieren vanzelf. Ze verbeteren balans, houding en stabiliteit, terwijl het voelt als bewegen in het dagelijks leven in plaats van trainen.
Lees het volledige artikel op: Gezondnu
I.v.m. vakantie is de praktijk gesloten 15 juni-5 juli. Telefonisch wel bereikbaar of maak gebruik van de online agenda.