Welke sporten kun je doen bij gewrichtspijn?

Bij gewrichtspijn is blijven bewegen essentieel. Acht geschikte sporten zijn onder andere zwemmen, yoga, wandelen en fietsen, omdat ze spieren versterken zonder de gewrichten te overbelasten. Vermijd intensieve contactsporten en zwaar tillen. Begin altijd met een goede warming-up en beweeg dagelijks minimaal 30 minuten voor langdurige pijnvermindering.

Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet
Publicatiedatum: 22-07-2025